ジーナ式【生後2ヶ月】完全ミルク育児に〜ネントレ実践記録〜

ジーナ式ネントレを始めて1ヶ月がたとうとしている頃の
娘の様子を振り返ってみたいと思います。

1ヶ月の様子についてはこちらをごらんください。

ジーナ式【生後1ヶ月】スタート〜ネントレ実践記録〜

ジーナ式ネントレ生後2ヶ月の様子

スケジュールをこなせるようになり、
夜もまとまって寝てくれるようにはなりました。
お昼寝も完璧ではないですが、時間がかからなくなりました。

ジーナ式スケジュール（6〜8週目）

生後2ヶ月あたりからは、このスケジュールを参考にはじめていきました。
ちなみに、私独自のスケジュール等に関することは赤色で記載しています。

※保育園に通う息子のスケジュールも一緒に載せています。

7：00  起床、授乳
8：30  息子を保育園に送る（もちろん一緒に連れて行く）
8：45  朝寝の準備（おくるみに包んで寝室につれていく）
9：00  朝寝
9：45  起こす準備→朝寝はこれをしなくても、時間になったら起きました。
10：00 遊ぶ時間→バウンサーにのったり、散歩に連れて行ったりなど。
10：45  授乳
11：45  昼寝準備
12：00  昼寝
14：00  起こして授乳
16：00  追加のお昼寝→夕方のグズグズは疲れが原因でした。
16：30  息子の迎え
17：00  授乳
17：30  お風呂
18：00  授乳
18：30  就寝→娘は少し早く寝るタイプだったようです。
22：00  授乳

※ときどき深夜2：30に起きる→基本はトントンか抱っこ、白湯で乗り切るがそれでもだめなら1ヶ月同様ミルクを少量与える。

ミルクの量について〜完全ミルク育児スタート〜

このあたりの時期で、私は完全ミルク育児に切り替えました。

ただし、問題はそのミルクの量。

ジーナ式でもミルクの量の算出の仕方などは記載しているものの、
詳細は自分で模索しないといけない状況。
これが適しているのかどうかの判断がつきにくく、試行錯誤していました。

ちなみに、1日に必要なミルクの算出方法は

体重1ポンド（約454グラム）あたり 70ml が必要量なので
たとえば体重が4500グラムの子だったら、
4500グラム÷454グラム＝約10ポンド ということになり

10ポンド×70ml＝700ml

つまり、4500グラムの子は1日に700mlのミルクが必要ということになります。

この700mlという量を1日の授乳回数でわったのが、1回のミルクの量ということです。

そうやって、算出した結果、娘の場合は以下のようになりました。（娘の場合は、700mlより多いです！）

7：00    200ml   →  朝はたっぷりと飲ませます
10：45   160ml  →  朝たっぷり飲んでいるため、この時間は通常の量というイメージ。
14：00   180ml  →  通常の量より少し増やしています。
17：00   100ml  →  1回分を2回に分ける感じ。
18：00   60ml  →  17時の残りというようなイメージ。
22：00   200ml  →  この日最後の授乳。夜通し眠れるようにするためにもたっぷりと飲んでもらいます。

時間帯によって飲ませる量を変えるのも、ジーナ式育児の特徴です。
飲んで欲しいところで、飲んでもらえるように、
時間帯によって飲む量をコントロールしていきます。

朝と夜を1日の中で一番多くすることがポイントです。

ただし、本の中でも、ある程度細かく指示はあるものの、
それがうまくいくとは限らず。

よって、私も娘を観察しながら、独自に調整を行いました。

上記の授乳の仕方が、どの子にも当てはまるとはいえません。
体重の増え方も見ながら、増やしたり、減らしたりは必要だと思います。

ひきつづきジーナ式で

ジーナ式をはじめて、私も娘もだんだんペースをつかみはじめました。
難しい部分もありますが、
何より寝不足とは無縁でストレスフリー！
産後の回復もすこぶる良かったように思います。

完全ミルク育児に移行したことも、
デメリットは承知の上ではありますが、
私と娘にとってはよかったと思っています。

ジーナ式をすすめて行く中でも大切なことは、
記載されていることやルールにとらわれすぎず、

我が子をしっかり観察し、
よりベストな方法を母親の目線で見つけるということです。

そうすれば必ず問題は解決していきます。

それに答えは赤ちゃんがしっかり教えてくれますからね！

今後もひきつづき、ジーナ式ネントレを記録していきたいと思います。

私の実践は、この本を参考に行っています。